Fotogalerie
BOSU - ZUMBA - AEROBIC
Aerobic dnes už nepředstavuje jen samé "hopsání". Dnešní formy aerobicu umožňují každému, aby si každý vybral právě tu "svoji hodinu", aniž by měl pocit, že se zbytečně "trápí". Najdete-li si vhodnou lekci a instruktora, který vás zaujme a bude svým stylem, nebo i výběrem hudby vyhovovat, pak máte vyhráno a věřte, že na takovou "hodinu" se budete velmi rádi a často vracet. Cvičení pro bolavá záda, Body styling, Aerobic, více v sekci Rozvrhy.
Naše hodiny jsou koncipovány jak pro začátečníky, tak pro pokročilé, proto odhoďte veškeré zábrany a přijďte si zacvičit i Vy, protože právě aerobic je prevencí civilizačních onemocnění a zároveň možností, jak se udržet v dobré fyzické kondici.
Bosu cvičení je velmi oblíbený systém cvičení určený pro zpevnění svalů celého těla. Základem BOSU cvičení je speciálně vyvinutá nafukovací kopule, která je z jedné strany plochá a z druhé nafouklá. Je specificky navrženo, aby pomohlo dosáhnout rovnováhy mezi svalovými systémy posturálních a fázických řetězců rychleji, bezpečněji a kompletněji než jakékoliv jiné tréninkové zařízení.Toto cvičení používají ve své přípravě i vrcholoví sportovci.
U nás se AEROBIC momentálně necvičí
hodinu Bosu vede Gabka
Cena 1 lekce je 55 Kč
Sebou si vemte dobrou náladu a čisté tenisky.
